Dormire durante i lunghi voli

Viaggiare è bello ma delle volte i voli non sono dei più comodi, se magari facciamo un volo molto lungo, rischiamo di arrivare alla meta tutti rotti.
La miglior cosa sarebbe ottimizzare quelle ore riposando.
Ricordarsi sempre di coprirsi bene durante il volo, l'aria condizionata potrebbe lasciare strascichi, quindi mettersi sempre qualcosa di pesante, oltre ad usare le copertine date dalla compagnia aerea. Togliersi le scarpe e trovare la posizione migliore per dormire.
Io ne uso molte: mi rannicchio sul sedile (se sei alto due metri la vedo dura), mi appoggio a mio marito...
In questo articolo ci sono suggerimenti interessanti, date un'occhiata e buon volo :-)

DORMIRE BENE IN AEREO